招募孕妈|辣妈养成记之孕期瑜伽，本周六继续约~

改善孕期各种不适(腰酸背痛水肿等)

合理控制自身体重(长胎不长肉)

锻炼肌力和调整正位，有助顺产和分娩

调整情绪，心情愉悦，促进睡眠

改善血液循环和气短，增加胎儿氧气供给，有助宝宝大脑和身体的发育

增加母子互动，更好胎教，有助于孩子形成良好的性格脾气

· 电话报名：010-81593612

· 微信报名：关注微信公众号“北京先宝妇产医院”，私信或文末留言“姓名+手机号+瑜伽”;

1. 孕14周以上的准妈妈都可以参加；

2. 建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装；

3. 产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加。